nie wiem

zgadzam się ze przy 2 dniach treningowych nie będę tego rozkładać na dwa play, co do drążka to gdybym miał to na pewno już bym dawno zamienił te wiosłowanie :), spróbuje barki z przodu, co do obciążeń to raczej są nie wielkie : nogi 35,5kg 3 serie po 8, mogę dołożyć ale nogi trenuje na MT więc akurat tym sie nie przejmuję plecy tak samo jak nogi [...]

witaj. wrzuc ta diete i trening, zobaczymy jak sobie poradziles:-) Diety nie mam opisanej dokładnie, tak jak mówiłem "mniej więcej", czyli wiem ile kalorii , kiedy i znam jakieś przykładowe dania. Co do treningu Dzień A przysiady ze sztangą/sztangielkami na barkach 5x5 Podciąganie podchwytem (szeroki rozstaw rąk) 5x4 Rozpiętki ze sztangielkami [...]

Mam teraz do wyboru BJJ, shudokan aikido, karate kyokushin, i kung fu. Karate kyokushin-z niego wyodrębnił się nurt Oyama karate. Jeśli nie pasowało Ci to drugie, to pierwsze pewnie też nie spasuje. Shudokan aikido-o ile wiem, funkcjonują przynajmniej dwa nurty o tej nazwie. Jeden z nich jest pochodna yoshinkan, jednego z najtwardszych nurtów [...]

Mi mówiono tak, i tak też przekazuję. Ale nie jestem jakimś specem, mam tylko ogólnikowe info, jak wiesz na pewno to wytłumacz, sam jestem ciekawy. Wiem że to wszystko zależy od hormonów, jak zresztą wszystko, to co napisałem tyczy się pewnie standardowego stanu hormonów. Rozwiń proszę

ja mówię o odżywkach białkowych gainery, carbo to zazwyczaj szit, to wiem doskonale tego do posiłku bym właśnie nie porównywał ale proteiny są ok

wiem ze stac i weim ze w super cenie :) ale, czy przy stałej suplementacji nie powinno się zmieniać co jakiś czas rodzaju kreatyny ? ( tak czytałem )

Nie, to jest jak mam normalnie (nie napiete) to zdjecie jest z przed miecha wiec teraz jest troche lepiej ale tylko troche... Wiem że nie ma diety specjalnej na miesnie brzucha...ale słyszałem że jedną z najwazniejszych rzeczy to jest ta dieta. Thx za wszystkie odp .

czy ja wiem czy taki kosmos ? tam gdzie jest przeciwnik i ruch to rozumiem kontrola piłki , umięjętności technicze , pewność siebie niesamowita ale ile podań co zawodnik jeden obok drugiego i do siebie co nie powoduje zupełnie nic ani przeciwnik nie biega ani przestrzeni nie zdobywają a takich też było sporo te pod presją przeciwnika to [...]

http://www.sfd.pl/Pozbadz_sie_ginekomasti_bez_skalpela_!-t52645.html poczytaj troche, miales jakies badania krwi etc. Wiem jaki to problem....i nie bede pisal zebys sie nie przejmowal u mnie prawie tego nie widac a i tak mnie strasznie denerwuje, sam zastanawiam sie nad andractimem....ale czekam na opinie o tym zelu na bazie testosteronu [...]

A mozecie powiedziec jakie miedzynarodowe czy europejskie turnieje Piotrek wygrywal bo na stronie POKK nie ma info wiem tylko ze wygral miedzynarodowy puchar Niemiec

wiem ze napisałeś ze mamy nie pisać ze masz iść do lekarza ale ja Ci powiem. lepiej idz do niego. Może to głupie bo ledwo wiosna sie zaczęła ale może to kleszcz

tyle to ja Wiem ;) tylko, że Teraz mamy rok szkolny a ja nie mam czasu na układanie diet a Tym bardziej na przestrzeganie jej dlatego chciałem sobie taki mały cykl zrobić co do diety i efektów - miałem okazje się przekonać we wakacje - 7 kg masy przez 2 miechy :P

Witam ponownie... Wiem, ze budowe kosci mamy inna i moja nie pozwoli mi na osiagniecie dokladnie takiej sylwetki (a moze jednak poszukac dobrego chirurga, ktory powycina tu i owdzie ;) )... a tak powaznie chodzi mi przede wszystkim o likwidacje tkanki tluszczowej i poprawienie ksztaltu tego i owego miesnia... takze dzieki wielkie za szybka [...]

Znowu konkurs na archeologa :) wracając do cukru to ja ani nie słodzę ani nie solę, nie mam takiej potrzeby :) Kiedyś słodziłem jak byłem młodszy sporo po 2 łyżeczki, zacząłem naśladować starszą siostrę, która nie słodziła herbaty, a mi ona imponowała więc ja do tej pory nic nie słodzę ani nie solę :) tak wiem urzekła was moja historia

Do zbicia prolaktyna nie mam nic. Na odblok tylko co napisałem wyżej. Z prolaktyną mam problem wystarczy że przed pobraniem wejdzie dziecko i wiszczy I wiem że prolaktyna będzie 25. Co proponujesz jeszcze do pct?

[...] co 3 dni jakoś łatwiej mi przy śniadaniu i dużo tłuszczy. Tylko wziąłem raz inaczej bo wypadało by na dzisiaj kolejna połówka i chciałem żeby było więcej we krwi. Cabaser nie brałem bo musiałbym kupić cały i sknera się włączył. Czy mogę już zacząć clomid i tamoxifen? Na samej górze napisałem co mam i czy starczy na odblok? Wiem że clomid [...]

macie oboje po sogu szukałem tej walki na dc ale nie znalazłem wiem że walczył masato a nie pamietam nazwiska tego tajlandczyka bede oglądać napewno

wg Ciebie organizm uzywa bialko do produkcj energii? bo z tego co ja wiem to tylko czesc komorek mozgu moze(ale nie musi) czerpac energie z aminokwasu - jednego konkretnego, ale nie chce mi sie szukac, ktory dokladnie w kazdym razie odbywa sie to na zasadzie plyniecia wody pod gore w kiblu....

[...] HZ4 3.Kelton stacja na nogi HZ3 4.Kelton przelotka+bolec+pokrętło 5.Kelton wielofunkcyjne stojaki z asekuracją HS9 6.Kelton modlitewnik na bicpes HZ1 7.Hop Sport obciążenie żeliwne 10 kg szare fi 28 mm (okrągłe)2 szt. 8.Hop Sport obciążenie żeliwne 5 kg szare fi 28 mm (okrągłe)4 szt 9.Hop Sport obciążenie żeliwne 2,5 kg szare fi 28 mm [...]

Wiem ,ze za mało węgli , ale nie mam za bardzo pomysłow ,zeby to jakoś sensownie poprawić :/